26 Ocak 2018 - Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Grup Çalışması

Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Etkileşim 

Yüksek düzeyde akademik başarı beklentisi, öğrenciler üzerinde ilkokuldan itibaren bir baskı oluşturmaktadır. İlköğretim ve ortaöğretimde bulunan öğrencilerin yaklaşık % 18 'inin akademik başarıları bu öğrencilerin yüksek kaygı düzeylerinden olumsuz etkilenmektedir. Sınav kaygısı, öğrencinin sınavla doğrudan ilgisi olmayan olumsuz düşüncelerinin arttığı, yoğun bedensel uyaranlara yol açarak dikkatinin bölündüğü, böylelikle verimli çalışma, öğrenme ve öğrenilenlerin etkili biçimde kullanılmasının güçleştiği yoğun bir uyarım durumu olarak tanımlanmaktadır.

Küçük Ağaç PDM'de 26 Ocak 2018'de Sınav Kaygısıyla Başa Çıma Grup Çalışması başlayacaktır. 6 hafta boyunca aynı gün ve saatte aynı grupla gerçekleştirilecek olan grubun amacı ve özellikleri aşağıdadır. İlgilenenlerin en geç 22 Ocak 2018'e kadar Küçük Ağaç PDM'yi arayarak ya da mail yazarak kayıt yaptırmaları gerekmektedir.

Grup başvurulara göre en az 8 en çok 12 kişiden oluşturulacaktır.

Grup Lideri/Psikolojik Danışman Dr.Sevgi Sezer Öztürk

Sınav kaygısıyla başa çıkma grup çalışmasını psikolojik danışmanlık ve rehberlik konusunda yüksek lisans ve doktora derecesine sahip, eğitimi sürecinde ve çalışma hayatında benzer grupları yönetmiş ve Ankara Üniversitesi'nde bu konuda bir çok defa ders vermiş olan, Küçük Ağaç PDM'nin kurucusu Psi.Dan.Dr.Sevgi Sezer Öztürk yürütecektir.

Grup Üyeleri için Grup Çalışmasının Sağlayacağı Kazanımlar

• Kaygı kavramının içeriğini kavrar.
• Kaygı ve korku kavramları arasındaki farkı kavrar.
• Kaygı ile beden arasındaki ilişkiyi kavrar.
• Kaygı ile düşünceleri ve davranışları arasındaki ilişkiyi öğrenir.
• Düşüncelerini değiştirerek kaygısını kontrol edebileceğini öğrenir.
• Sınav kaygısının nedenlerini ve belirtilerini fark eder.
• Ders çalışma stilleri hakkında farkındalık kazanır.
• Doğru ders çalışma stillerini öğrenir.
• Olumlu özelliklerini fark eder.
• Doğru nefes alma tekniklerini öğrenir.
• Gevşeme egzersizlerini öğrenir.

Grubun Özellikleri

• Toplantı günü olarak Cuma günü belirlenmiştir.
• Toplantı saati olarak 17.00-18.30 belirlenmiştir.
• Toplantı oturumları 90'ar dk.lık oturumlar şeklinde olacaktır.
• Toplantılar Küçük Ağaç PDM Eğitim Salonu'nda yapılacaktır.
• Grup 'Kapalı Grup ' biçiminde olacaktır. (Yani grup oluştuktan sonra gruba yeni üye dahil edilmeyecektir).
• Toplantılar haftada bir oturum olacak şekilde toplam 8 oturum yapılacaktır.

NOT: Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Etkileşim Grubu'nun tarih ve saatleri grubun oluşması durumunda, grup üyelerinin talebine göre değiştirilebilir.

Ücret ve başvuru için Küçük Ağaç PDM'yi arayabilir ya da e-mail yazabilirsiniz.